最近、勉強をするため、 座る時間が長くなっているので、 改善すべく 『ドライヤーをしてる間はスクワットをする』 を導入しました✨ 髪が長いので、 結構乾かすのに時間がかかりますが、 乾かしながらやってみると 筋肉痛になるくらいにはなりました！！ オ…