今年から日記をつけ始めました！ といっても、目標は５行と短めに設定しています。 寝る前に今日どういうことを思ったか どういういいことがあったかを書いています。 ※いいことにフォーカス そうやって書いていると いいことを思い出そうとするようになり、…