急に寒くなりました

もうあと少しで１年が終わりますね。

あっという間です。

今年はたくさんチャレンジしたつもりでしたが

過ぎ去ってみると、なんとかなるもんですね。

最近、大阪（に限らず全国かな？）も寒くなって

風邪をひきそうです！！

これはいかん！と

温かい飲み物を摂取するようにしていたのですが、

ホットミルクやカフェラテにしていると

心なしか体重も。。。？ｗ

ということで

昨日から白湯をはじめてみました。

お湯じゃん！

こんなの飲めるの！？

と思っていましたが

意外にも朝に飲むと、体が温まってとってもいいです！

そして気持ちも落ち着くかんじ。

湯船につかるのと似てる。

思いのほか、すんなり飲み始めることができたので

ちょっと続けてみようと思います♪

そんなマンディ★

こうやって自分のカラダを労わることも大事だなぁと

感じる今日この頃です。