ダイエットの意味とは！

ダイエット、何回もしたことあるのですが、

いまは普通？の体重をキープしてます。

165センチで

ダイエットめちゃくちゃしてたときは51キロくらいで

今はそれよりはあります😊

その時に気づいたんですが、

ダイエットやりすぎるとめっちゃ老ける！

ということ。

特に炭水化物抜き過ぎは

しわしわな感じになるったので、

私はあまりおすすめできないです😊

めちゃくちゃ痩せたときは

パーソナルトレーニング行ってたんですが、

『なんでやせたいの？？』って先生に言われて、

先生は

『そのままでも全然よいやん！』と。

先生はめっちゃくちゃマッチョな方だったので、

え？そんな人でもこのままでよいって

思うの！？って思って、びっくりしました😉

※ぽよぽよしてたので😊

自分が思ってるより、

いろんな価値観あるんだなぁと思ったし、

何よりなんか嬉しかったです🎶

ダイエットは自分の為はもちろんですが、

無理しすぎず、

自分の良いところも見つけながら

健康な範囲でをおすすめします🎶

そんなサーズディ♥

人に褒めてもらったときは

全力で受け取ろう🙋✨✨