睡眠の質を測ってみたら、、、

一昨日くらいからの風邪で

なかなか本調子が出ないので

たくさん寝ることに😊👍

ただ、寝てもなかなか治らないなと

スマートウォッチをつかって

睡眠を計測してみたら、

眠りが浅いようで😱

ちょっと真剣に眠れるような対策しないとと

抱きまくらとか、

布団とか調べたりしていました👍

今日も쓰기はノートに書くことにしたら

やはり目の疲れが普段よりは

ないような気がします😊✨

浅い睡眠時間が

深い睡眠時間になるように

勉強も大事ですが

健康管理にもメス入れていこうと思います🎶

そんなフライディ💕

あと一週間とちょっとでテストなんて

信じられないー！！！

できるところまではやってみて

本番は緊張せずに受けたいです🎶